책소개
아이의 평생 습관은 4~7세 결정적 시기에 만들어진다!
대한민국 최고의 아이 두뇌 전문가,
김영훈 박사가 밝히는 ‘기적의 습관 저장법’
미취학 자녀를 둔 부모는 아이의 교육, 건강, 성장 등에 관해 고민을 거듭하며, 아이에게 좀 더 다양한 것을 가르치려 애쓴다. 그러나 4~7세 아이에게 꼭 필요한 것은 교과목의 선행 학습이 아니다. 공부 잘하고, 건강하고, 인성 좋은 아이로 키우려면 학습보다 습관을 지도하는 것이 먼저다. 특히 습관을 강력하게 기억하는 4~7세는 부모가 놓쳐서는 안 될 절호의 기회이자, 습관 교육의 ‘골든타임’이다. 그래서 아이의 미래를 내다보는 부모는 아이의 좋은 습관 만들기에 공을 들인다.
김영훈 박사는 ‘공부 잘하는 아이를 만들려면 아이가 좋은 습관을 갖도록 돕는 것부터 시작하라’고 조언한다. 이제 4~7세 아이의 부모는 이 책에 실린 명쾌하고 현실적인 양육 지침을 통해 아이에게 좋은 습관을 쉽게 가르칠 수 있다. 그리고 아이에게는 초등학교 입학 전에 익힌 맞춤형 핵심 습관이 평생의 재산이자 실력이 될 것이다.
저자소개
가톨릭대학교 의과대학 소아청소년과 교수, 소아청소년과 전문의, 소아신경과 전문의. 1959년 서울 출생, 가톨릭대 의대 졸업 후 동 대학에서 석사 및 박사 학위를 받았다. 1998-1999년 미국 베일러대학교에서 방문조교수로 소아신경학을 연수하였다. 25편의 SCI논문을 비롯한 70여 편의 논문을 국내외 의학학술지에 발표하였다. 2002년 대한소아신경학회 학술상과 2007년 가톨릭대학교 소아과학교실 연구업적상을 받았다. 대한소아과학회 정회원, 대한소아신경학회 간행위원장, 아시아 오세아니아 소아신경학회 재무위원, 대한간질학회 간행위원, 한국 뇌신경과학회 정회원 등으로 학술활동을 하고 있다.
KBS 방송의 〈생로병사의 비밀-두뇌편〉에 출연했고, EBS 방송의 〈브레인 스캔들-두뇌발달〉, 재능방송의 〈우리 아이 일등 만들기〉, 육아 TV의 〈단계별 육아-Step by Step〉 등 많은 대중매체에 출연하고 신문, 잡지 등에 글을 썼다. 뿐만 아니라 전국 문화센터, 백화점, 육아교실, 임산부교실 등의 초청강연을 통해 많은 부모들에게 좋은 육아정보를 안겨 폭발적인 호응을 얻고 있다. 특히 EBS 60분 부모 ‘ 두뇌발달을 돕는 육아법’에서는 전문가의 관점에서 월령별 놀잇감 선택, 월령별 그림책 선택, 언어발달을 위한 적기교육 등을 소개하여 부모들로부터 뜨거운 호응을 얻었다.
저서로는 『닥터 김영훈의영재두뇌 만들기(2008)』, 『GO BABY III (발달편)』, 『소아신경학(공저)』, 『간질의 모든 것(공저)』, 『임상간질학(공저)』, 『국내 최고의 의료진에게 배우는 아토피 99가지 치료비법(공저)』, 『육아백과사전(공저)』, 『소문난 임신출산책(공저)』,『소문난 육아책(공저)』, 『엄마가 모르는 아빠 효과』등이 있다.
목차
공부보다 먼저 시작하는 습관 교육
Part. 1 결정적 시기에 완성하는 탄탄한 기초 습관
01 4~7세 아이에게 습관이 중요한 이유 - 습관의 기초 습관
긍정적 행동을 습관으로 바꾸는 양육 지침
+좋은 습관의 특징
02 습관의 뇌를 이용하는 방법 - 습관 활용 습관
좋은 습관을 훈련하는 양육 지침
03 초등학교 입학 전에 꼭 필요한 습관 - 입학 준비 습관
아이의 습관을 만드는 워밍업 양육 지침
Part. 2 아이의 미래를 바꾸는 스스로 공부 습관
04 부모의 말 한마디가 스스로 실천하는 아이를 만든다 - 자기주도성 발달 습관
자기주도성 발달을 위한 양육 지침
05 아이의 집중력을 떨어뜨리는 멀티태스킹의 함정 - 집중력 습관
집중력을 향상시키는 양육 지침
06 독서와 외국어 습관을 위한 1만 시간의 법칙 - 독서·외국어 습관
1만 시간에 한 걸음 다가가는 양육 지침
07 운동 습관과 함께 자라는 긍정적 유능감 - 꾸준한 운동 습관
운동을 습관으로 만드는 양육 지침
08 손을 잘 쓰는 아이가 똑똑하다 - 소근육 운동 습관
소근육 운동 효과를 높이는 양육 지침
+뇌와 손을 자극하는 악기 훈련
09 그림책 읽기를 통한 아이 마음 치유법 - 그림책 독서 습관
아이 마음을 어루만지는 그림책 양육 지침
10 독서만큼 중요한 창의력 쑥쑥 독후 활동 ? 독후 활동 습관
독후 놀이를 효과적으로 지도하는 양육 지침
Part. 3 한 번 익혀서 평생 써먹는 건강한 생활 습관
11 하루 10분 장난감 정리 습관의 힘 - 정리 정돈 습관
정리 정돈을 습관으로 만드는 양육 지침
12 하루 25시간 생체 리듬으로 일찍 자고 일찍 일어나는 습관 - 아침 기상 습관
아침에 기분 좋게 깨우기 위한 양육 지침
13 좋은 수면 습관을 위한 수면 환경 - 규칙적 수면 습관
올바른 수면 습관을 위한 양육 지침
14 창의력을 키우는 렘수면 활용법 - 꿈꾸는 렘수면 습관
숙면을 위한 아이 유형별 양육 지침
15 밥상머리 교육이 인성을 키운다 - 밥상머리 습관
좋은 식습관을 기르기 위한 양육 지침
16 세 살 비만, 여든까지 가는 이유 - 비만 예방 습관
소아비만을 예방하기 위한 양육 지침
17 아이의 뇌를 깨우는 두뇌 음식 - 똑똑한 음식 습관
아이의 스트레스를 줄이는 컬러 푸드 양육 지침
+똑똑한 뇌를 만드는 세로토닌 식품
18 좋은 습관이 저절로 따라오는 우리 아이 시간 관리법 - 시간 관리 습관
시간 관리를 습관화하는 양육 지침
19 직접 체험하게 하는 것이 진정한 경제 교육이다 - 저축하는 경제 습관
현명한 경제 교육을 위한 양육 지침
20 잘못된 디지털미디어 시청 습관이 중독으로 이어진다 - 디지털미디어 제어 습관
합리적인 디지털미디어 습관을 위한 양육 지침
Part. 4 긍정적인 아이로 키우는 안티 스트레스 마음 습관
21 ‘멍 때리는’ 시간이 필요한 요즘 아이들 - 스트레스 관리 습관
스트레스로부터 뇌를 보호하는 양육 지침
22 자기 조절력을 가진 아이는 쉽게 짜증 내지 않는다 - 자기 조절 습관
자기 조절력을 높이는 양육 지침
+짜증 내는 아이에게 엄마가 하지 말아야 할 행동
23 부모의 믿음으로 자라는 아이의 자존감 - 긍정적 생각 습관
자존감을 향상시키는 양육 지침
24 사회성이 좋은 아이가 공부도 잘한다 - 사회성 발달 습관
사회성을 발달시키는 양육 지침
+싸운 아이에게 엄마가 하지 말아야 할 행동
25 아이의 대화 기술을 높이는 엄마의 질문 육아 - 바른 언어 습관
올바른 언어력을 가르치는 양육 지침
26 아이의 평생 안전을 책임지는 조기 안전 교육 - 안전 생활화 습관
아이 스스로 안전을 생활화하는 양육 지침
